Spiedini di frutta

Ricetta x 1 porzione

Ingredienti:

  • 2 spiedini
  • 1 tazza di lamponi
  • 1 tazza di fragole
  • 1 kiwi
  • 1 nettarina o pesca noce
  • 1 cucchiaino di zucchero a velo

Preparazione:

Frullare insieme i lamponi e lo zucchero per ottenere la salsa per intingere.

Tagliate le fragole, il kiwi e la nettarina a pezzetti e spingete la frutta sugli spiedini nell’ordine che preferite.

Gustateli a colazione o come spuntino insieme al vostro sostituto proteico. 

 

Calorie: 229 kcal.

Phe: Questa ricetta non deve essere considerata come un Exchange.